今年で4年目の観心寺マルシェ。いつもたくさんのお店と人で賑わいます。
例年は108人ヨガをしていました、今年は食養生をテーマにお医者さんと薬膳師さん、そして観心寺KURIさんとご一緒に行います。

（養生指導）山口診療所　漢方医　山口竜司医師
（養生薬膳指導）国際中医薬膳師　山口和子先生
（ヨーガ指導）ヨーガ療法士　倉橋陽子

ヨーガはどなたも参加しやすいように椅子をご用意。
椅子に座りながらのヨーガは生活の中でも活用しやすい内容です。

ヨーガは５つのレイヤーで人間を捉え、その一つが食物によって影響を受ける身体。他にも、呼吸や自律神経、意思、理智、歓喜、古代の智恵は奥深く。観心寺 鎮守の森にて自然と神聖な空気感でのヨーガは格別です。ヨーガも、初コラボである昔から日本に根づく養生も特別なことではなく、もっと気軽に楽しく暮らしに取り入れることができるセルフメンテナンスです。今回は医療の視点から養生を考える機会、そして自身の身体をいたわるきっかけにしていただけたら幸いです。
養生としての「食べる」の体験は観心寺KURIの特製養生あずき粥で。
観心寺KURIの養生あずき粥は、昔から河内長野に伝わる智慧の食。
ゆったり動いて美味しく食べて。
椅子もご用意していますので、身体が硬い方も安心して
男性、女性問わず、どなたでも参加してください。

詳細・お申し込みは下記peatixサイトでお申し込みください。
https://peatix.com/event/4520871