森ヨガ・山ヨガのお知らせ

毎月1回と、季節のいいタイミングに、山の上のヨーガ教室とは別の場所にて、「森ヨガ」と「山ヨガ」を行います。
主に季節のいい春と秋、平日と週末に行っています。

「森ヨガ」=森の中でのヨガ。森のこと、木のことなども織り交ぜながら、ただただ森に身を置くことで日常では得難い体験を。
「山ヨガ」=30分程度の山歩きを織り交ぜながら、山の中でのヨガ、絶景の山々が見渡せる場所でゆっくりとヨガをしていきます。

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※定例開催決定!
毎月第4土曜日14:00-15:30 鎮守の森ヨガ in 観心寺へ
どうぞご参加ください。

詳しくは、こちらのページでご覧ください。

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最新情報をご希望の方は以下のいずれかにご登録ください。

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https://lin.ee/7UBnY2y

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(2)「山の上のヨーガ教室」Facebook公式ページ
https://www.facebook.com/yamanoyoga

 


「HOW TO YOGA IN THE WOODS
とにかく気持ちいい森ヨガのすすめ」

デジタルブックの表紙(design by graf)、すてきなんできました。
ありがとうございます。上に泳いでいる人間は、「どぼーん君」です。森にドボーーンとゆだねて、ぼーっとするのが森ヨガの醍醐味でもあります。その感じがでてうれしいです。

文章は二の次で表紙のかわいさだけのジャケ買いを。笑
2018/10/1より発売中!AMAZONにてお買い上げください!
Kindle読み放題対象になってますので、ぜひ!


——-森ヨガの場所と詳細————-
ゆっくりのポーズ、森のにおい、音、感じながら、ゆるりとぐぐっと体をうごかし、呼吸、瞑想をします。
ドボーンと自然の中に身をゆだねる気持ちよさ。 体の硬い方、大歓迎です!

※2021年春の森ヨガ募集開始!

■ 2021/3/29(月)森ヨガ(岩湧の森・お弁当広場)
10:30スタート12:00終了予定。

小雨決行。 荒天が予想される場合は、前日22:00までに連絡。

(場所)岩湧の森(お弁当広場)
〒586-0071 大阪府河内長野市加賀田3822-1
http://www.city.kawachinagano.lg.jp/shikisaikan/route/camp.html
★駐車場 一番近い無料駐車場は、第1駐車場ですが、そこから徒歩で坂道15分です。
キャンプ場の駐車場は500円、一番上の近い駐車場ありますが、台数は限られています。

※お弁当広場でするときと、キャンプ場デッキでする場合がありますので、ご注意ください。

(参加費用)
おひとり様参加 2,000円
ペアで参加 二人で3,000円(一人1,500円)
ヨガマット200円でレンタルあります。(3枚まで)

(持ち物) ・ヨガマット(マットでなくても汚れてもいいシートやバスタオルでも可。)
・ヨガマットが汚れたらイヤなひとは、マットの下にレジャーシートをひくのがおすすめです。
・肌寒い場合もあるので、防寒着などはおれるもの。

詳細&お申込:こちらよりお申込

 


——-(現在調整中)2021年・秋の燃ゆる紅葉・鎮守の森でヨガと日帰り温泉ランチ—————

この時期、里の景色に紅葉が見頃です。
トンネルを抜けて、鎮守の森を少し奥に入ったところまで歩き、森でヨガ。
その後、温泉とその日限定ランチをいただきます。非日常を楽しんでもらいます。

 

大阪府河内長野市天見は、なんば駅から電車で40分ほどで駅前すぐに南天苑という素晴らしい温泉旅館「南天苑」があります。
また、周辺は里山風景が残り、ここが大阪?!と驚く人も多い、ついつい深呼吸したくなる空気の美しさです。
この里山に鎮座する鎮守の森で森ヨガを行い、その後温泉と、特製ランチ(和食)を行う満喫日帰りリトリートを行います。

(現在調整中)

開催日:2019年11月15日(日)の予定です。
集合:南海高野線天見駅前(改札口はひとつです。)に10:00集合
スケジュール:10:00集合
10:15 お荷物を南天苑にお預け集合
10:15 里山散策し鎮守の森へ(紅葉が美しい時期です。)
10:45 鎮守の森でヨガ(誰でも簡単にできる立位のポーズ中心)
11:45 ヨガ終了、散策しながら南天苑へ
12:00 お着換えや温泉(お食事のあと温泉でも可)
12:30 「森」や「森の効能」などのレクチャーを交えて楽しく食事と歓談
14:00 お食事終了 終了後はお庭の散策なども可。

料金:調整中
お申込:申込はPeatixにて募集予定。
場所:南天苑(大阪府河内長野市天見158)
http://www.e-oyu.com/

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