ヨーガ療法の集中４ヶ月プライベートの申し込みをはじめました。
継続の方もおられますので、ご希望の方がお問い合わせください。

　ヨーガ療法とは、倦怠感、不眠、不安、PMSなど生活の不具合と感じているものから、ストレスが原因で病気の方々に、生活の質向上にヨーガが貢献するものです。

大勢の方々と同時にヨーガをする良さもありますが、ご自宅でご自身でできるヨーガ、その方に特化したメニューを元に、生活に習慣づけるお手伝いは、個々対応で大きく効果を発揮します。

　ヨーガ療法は、医療機関や世界の学術機関と連携したヨーガ療法学会に所属するヨーガ療法士のみが行えるものです。

（申し込み）
以下のフォームにお申し込みください。
https://forms.gle/hTs5JTyyqs8618hf6

（費用）20,000円（税込）
＊こちらの費用のみ追加費用はありません・分割可（１回5,000円）
費用に含まれるもの：
・1時間のプライベートレッスン＊全４回分（月１回）
・3回分の個別メニュー（データお渡し）
・心理検査各種２回分（開始前と開始後）
・LINEでの随時個別相談

（内容）
約４ヶ月にわたるプライベート・ヨーガ療法です。ご自身の生活に定着していくための４ヶ月ご一緒に並走いたします。

行うことは以下の内容です。ご自身で自ら歩んで定着していくためのものです。
いずれも個別対応なので、対面もしくはオンライン（LINEかZOOM）でご希望の方法で行います。

＜流れ＞
（１）初回のデータ測定
２−３種の心理データに記入していただきます。申し込みが完了したらこちらよりデータを郵送いたします。返送封筒に返送をお願いします。

（２）１回目：1時間
心理データの開示と打ち合わせ・ヨーガ療法の実施
ご記入いただいた心理データ測定結果をお伝えします。客観的データ収集のためでご自身を決め付けるものではありません。上記データを元に、この４ヶ月どのように取り組んでいくかをご一緒に相談します。そのあと、ご自身でご自宅で取り組んでいただけるメニューを一緒に考え、１ヶ月ごとに改訂しながら、取り組むメニューをお渡しします。１０日に１回程度でいいので、個別メニューの感想や気づいたことなどをLINEでご報告ください。

（３）２回目：1時間
１ヶ月の経過報告とヨーガ療法の実施・メニューの更新
１回目でお渡しした個別メニューの更新を行うため、１ヶ月を振り返りヨーガの内容を見直します。１対１になりますので、平日、土日問わず、スケジュールを調整して、日程を決めます。１０日に１回程度でいいので、個別メニューの感想や気づいたことなどをLINEでご報告ください。

（４）３回目：1時間
２回目から１ヶ月の経過報告とヨーガ療法の実施・メニューの更新
２回目でお渡しした個別メニューの更新を行うため、１ヶ月を振り返りヨーガの内容を見直します。１対１になりますので、平日、土日問わず、スケジュールを調整して日程を決めます。１０日に１回程度でいいので、個別メニューの感想や気づいたことなどをLINEでご報告ください。

（５）３ヶ月後、２回目のデータ測定
再び１回目と同じ心理データをご記入いただきます。

（６）４回目：これからに向けてヨーガ療法の実施・メニューの更新：1時間
心理データ推移結果と感想などをお聞きし、これから習慣として定着していくメニューを一緒に考え実施し、最終完成メニューをお渡しします。

（申し込み）
以下のフォームにお申し込みください。
https://forms.gle/hTs5JTyyqs8618hf6

質問やお問い合わせ
以下のLINE公式アカウントでからお問い合わせください。
https://lin.ee/7UBnY2y