2023年後期、募集スタート

ヨーガ療法の３ヶ月集中プライベートクラス2023年後期募集をはじめました。
継続の方もおられますので、2023年後期は2名のみ募集いたします。

　ヨーガ療法とは、倦怠感、不眠、不安、PMSなど生活の不具合と感じているものから、心身症（ストレスが原因で病気になる）の方々に、生活の質向上にヨーガが貢献するものです。コロナと共に過ごした期間、たくさんの心身の不具合を感じている方々が増えてきています。

大勢の方々と同時にヨーガをする良さもありますが、ご自宅でご自身でできるヨーガ、その方に特化したメニューを元に、生活に習慣づけるお手伝いは、個々対応で大きく効果を発揮します。

　ヨーガ療法は、医療機関や世界の学術機関と連携したヨーガ療法学会に所属するヨーガ療法士のみが行えるものです。

（申し込み）
以下のフォームにお申し込みください。
https://forms.gle/hTs5JTyyqs8618hf6

（費用）16,000円（税込）
＊こちらの費用のみ追加費用はありません・分割可
費用に含まれるもの：
・1時間のプライベートレッスン＊全４回分
・3回分の個別メニュー（データお渡し）
・心理検査各種２回分（開始前と開始後）
・LINEでの随時相談

（内容）
約３ヶ月にわたるプライベート・ヨーガ療法です。ご自身の生活に定着していくための３ヶ月ご一緒に並走いたします。

行うことは以下の内容です。ご自身で自ら歩んで定着していくためのものです。
いずれも個別対応なので、オンライン（LINEかZOOM）で行います。

＜流れ＞
（１）初回のデータ測定
２−３種の心理データに記入していただきます。申し込みが完了したらこちらよりデータを郵送いたします。返送封筒に返送をお願いします。

（２）１回目：1時間
心理データの開示と打ち合わせ・ヨーガ療法の実施
ご記入いただいた心理データ測定結果をお伝えします。客観的データ収集のためでご自身を決め付けるものではありません。上記データを元に、この３ヶ月どのように取り組んでいくかをご一緒に相談します。そのあと、ご自身でご自宅で取り組んでいただけるメニューを一緒に考え、１ヶ月取り組むメニューをお渡しします。１０日に１回程度でいいので、個別メニューの感想や気づいたことなどをLINEでご報告ください。

（３）２回目：1時間
１ヶ月の経過報告とヨーガ療法の実施・メニューの更新
１回目でお渡しした個別メニューの更新を行うため、１時間ヨーガを受講してください。１対１になりますので、平日、土日問わず、スケジュールを調整して、日程を決めます。１０日に１回程度でいいので、個別メニューの感想や気づいたことなどをLINEでご報告ください。

（４）３回目：1時間
２回目から１ヶ月の経過報告とヨーガ療法の実施・メニューの更新
２回目でお渡しした個別メニューの更新を行うため、１時間ヨーガを受講してください。１対１になりますので、平日、土日問わず、スケジュールを調整して日程を決めます。１０日に１回程度でいいので、個別メニューの感想や気づいたことなどをLINEでご報告ください。

（５）３ヶ月後、２回目のデータ測定
再び１回目と同じ心理データをご記入いただきます。
こちらよりデータを郵送いたします。返送封筒に返送をお願いします。

（６）これからに向けて：1時間
心理データ推移結果と感想などをお聞きし、これから習慣として定着していくメニューをお渡しします。

（申し込み）
以下のフォームにお申し込みください。
https://forms.gle/hTs5JTyyqs8618hf6

質問やお問い合わせ
以下のLINE公式アカウントでからお問い合わせください。
https://lin.ee/7UBnY2y