ヨーガ療法の集中4ヶ月プライベートの申し込みをはじめました。
継続の方もおられますので、ご希望の方がお問い合わせください。
ヨーガ療法とは、倦怠感、不眠、不安、PMSなど生活の不具合と感じているものから、ストレスが原因で病気の方々に、生活の質向上にヨーガが貢献するものです。
大勢の方々と同時にヨーガをする良さもありますが、ご自宅でご自身でできるヨーガ、その方に特化したメニューを元に、生活に習慣づけるお手伝いは、個々対応で大きく効果を発揮します。
ヨーガ療法は、医療機関や世界の学術機関と連携したヨーガ療法学会に所属するヨーガ療法士のみが行えるものです。
(申し込み)
以下のフォームにお申し込みください。
https://forms.gle/hTs5JTyyqs8618hf6
(費用)20,000円(税込)
*こちらの費用のみ追加費用はありません・分割可(1回5,000円)
費用に含まれるもの:
・1時間のプライベートレッスン*全4回分(月1回)
・3回分の個別メニュー(データお渡し)
・心理検査各種2回分(開始前と開始後)
・LINEでの随時個別相談
(内容)
約4ヶ月にわたるプライベート・ヨーガ療法です。ご自身の生活に定着していくための4ヶ月ご一緒に並走いたします。
行うことは以下の内容です。ご自身で自ら歩んで定着していくためのものです。
いずれも個別対応なので、対面もしくはオンライン(LINEかZOOM)でご希望の方法で行います。
<流れ>
(1)初回のデータ測定
2−3種の心理データに記入していただきます。申し込みが完了したらこちらよりデータを郵送いたします。返送封筒に返送をお願いします。
(2)1回目:1時間
心理データの開示と打ち合わせ・ヨーガ療法の実施
ご記入いただいた心理データ測定結果をお伝えします。客観的データ収集のためでご自身を決め付けるものではありません。上記データを元に、この4ヶ月どのように取り組んでいくかをご一緒に相談します。そのあと、ご自身でご自宅で取り組んでいただけるメニューを一緒に考え、1ヶ月ごとに改訂しながら、取り組むメニューをお渡しします。10日に1回程度でいいので、個別メニューの感想や気づいたことなどをLINEでご報告ください。
(3)2回目:1時間
1ヶ月の経過報告とヨーガ療法の実施・メニューの更新
1回目でお渡しした個別メニューの更新を行うため、1ヶ月を振り返りヨーガの内容を見直します。1対1になりますので、平日、土日問わず、スケジュールを調整して、日程を決めます。10日に1回程度でいいので、個別メニューの感想や気づいたことなどをLINEでご報告ください。
(4)3回目:1時間
2回目から1ヶ月の経過報告とヨーガ療法の実施・メニューの更新
2回目でお渡しした個別メニューの更新を行うため、1ヶ月を振り返りヨーガの内容を見直します。1対1になりますので、平日、土日問わず、スケジュールを調整して日程を決めます。10日に1回程度でいいので、個別メニューの感想や気づいたことなどをLINEでご報告ください。
(5)3ヶ月後、2回目のデータ測定
再び1回目と同じ心理データをご記入いただきます。
(6)4回目:これからに向けてヨーガ療法の実施・メニューの更新:1時間
心理データ推移結果と感想などをお聞きし、これから習慣として定着していくメニューを一緒に考え実施し、最終完成メニューをお渡しします。
(申し込み)
以下のフォームにお申し込みください。
https://forms.gle/hTs5JTyyqs8618hf6
質問やお問い合わせ
以下のLINE公式アカウントでからお問い合わせください。
https://lin.ee/7UBnY2y