大阪の山からサルがおりてきて、横浜のみなとみらいパシフィコ横浜で森ヨガのクラス教えさせてもらいます。

「森ヨガ～森ヨガをするために知っておきたいこと～」
森でヨガする前に知っておきたいこと。
日常でも森を感じるコツ、人生とヨガをシンクロさせるコツを座学といえど、皆さんとの対話でつくりあげていくスタイルのクラスです。
自分の中心を確認する時間。

私にとってもチャレンジングです。応援よろしくお願いします。
クラス受講にはチケットが必要です。みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。
http://www.yogafest.jp/2019/14g3/?fbclid=IwAR0-JMs8Bls-m6XFS1JoZ1m2Q5dkiCRDeVG14WKFcL9YGtJG8hJjQrlX5yE

LESSON ID ：14G3
クラス日時： 09/14 13:00-14:30
運動量・熟練度： 座学・初級以上

（クラス内容）
森でヨガしたから森ヨガ？
森を知ると私たちの適応力にも応用できる。
大阪府河内長野市や千早赤阪村で繰り広げている森ヨガ実践を通しての知見を共有。
ヨーガの目指すゴールと森を対話的座学で展開。大阪弁で笑いありの座学を。
瞑想を通し自分の内にも耳を傾け、参加者と共有していく時間。
社会学、人類学、生物学からの多角的アプローチで森ヨガを分析し、この時代に活きるヨーガを自由にご参加者と一緒に展開していきます。大阪弁で笑いありの座学を。また、ワークを通じて森ヨガの可能性を参加者と広げ、ゆるやかなネットワークを築いていきたいと思います。
「HOW TO YOGA IN THE WOODS-とにかく気持ちいい森ヨガのすすめ」は森のように10年かけて完成を目指す電子書籍です。2019年度更新版を無料ダウンロードいただける特典付きです。
（予定テーマ）※多少の変更がある場合もあります。
・森を知る
・ヨーガのはじまり
・森の多様性から適応力を身につける
・森ヨガの場所のつくりかた